Sólo hay una razón por la que deberían gustarte las frases inspiradoras: porque te ayudan a enfocarte. Vivimos, además, en la época del spam de frases inspiradoras por doquier, especialmente en redes sociales. Abres facebook, twitter, google plus, linkedin, instagram… y tan sólo aparecen ante ti frases que hablan más de la necesidad de postureo de […]
Categoría: Preparación Mental
Hay 3 decisiones que estás tomando constantemente y que son las responsables de tu destino. Se habla mucho de poder personal y quizás éste sea uno de los podcasts en el que más de frente te chocas con esa realidad indiscutible: Incluso en las peores circunstancias, siempre puedes elegir Click To Tweet Compartir en redes […]
Toda la vida, desde que tengo uso de memoria, mordiéndome las uñas (“onicofagia” en términos clínicos). Era algo automático en mí. Estar nervioso y morderme las uñas. Recuerdo cuánto me dolían los dedos en época de exámenes. Un mes sin parar de morderme las uñas hacía que terminara con dolor de dedos, la uña prácticamente comida, los dedos enrojecidos.
Recuerdo que cuando empecé a trabajar me avergonzaba de mis dedos y los escondía bajo las palmas de la mano. Ese truco me funcionó hasta hace poco. En mitad de una sesión una paciente me dijo: “No sabía que te mordías las uñas”. Me habían pillado. A modo de broma la dije: “Debería dejar de mordérmelas. No creo que hable bien de un psicólogo tener estas uñas de desquiciado”. Como siempre, el humor era una buena salida y me sirvió para proyectar. Lo que realmente me desquiciaba era seguir mordiéndomelas pero por fin tenía un motivo para dejar de hacerlo: me habían pillado.
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Mario acudió a mí deseando mejorar su porcentaje de acierto en tiros libres en baloncesto. Este es el mensaje que recibí.
Compartir en redes sociales“Mi nombre es Mario. Juego a baloncesto en primera nacional. Juego de pivot, me gusta pegarme en la pintura y eso hace que tire una media de 6 tiros libres por partido. Mis porcentajes están alrededor del 20% de acierto, lo que hace que mis rivales no duden en hacerme falta viendo que no anoto. He probado muchos métodos para mejorar y no lo consigo. Creo que mi mecánica es buena y que el fallo puede estar a nivel mental”
Luis Enrique en rueda de prensa tras ganar por la mínima al Apoel Nicosia en el debut de esta temporada en la Champions League.
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Análisis no verbal de la rueda de prensa tras el España – Francia que apeó a España de la lucha por las medallas. También contiene imágenes de la rueda de prensa del USA – Eslovenia.
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No concibo la Psicología Deportiva como un campo en el que los avances se logran convenciendo al deportista de lo que tiene que hacer, información que cualquier libro de autoayuda podría brindar.
Mi visión es la de entender todas las situaciones a las que están expuestos los deportistas y, en consecuencia, proporcionarles lo que necesitan para afrontar esas situaciones de un modo natural y directo. Alimentar el sistema que les ha hecho destacar en una disciplina de modo que en el menor tiempo posible estén rindiendo al máximo de sus posibilidades naturales.
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El 99% de los ricos son hechos a sí mismo. No lo tuvieron fácil y lo más ingenioso que hicieron fue no rendirse jamás.
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La filosofía Rompe tus Límites toma como punto de partida que no hay más límites que aquellos que nos ponemos nosotros mismos.
Si usted cree en ser capaz de conseguir o que le suceda algo concreto en su vida, siempre estará en lo cierto.
Si usted cree que jamás conseguirá algo concreto, igualmente, también estará en lo cierto.
¿Por qué algunas personas consiguen lo que se proponen y otras no?
Seguro que identifica en su entorno personas que suelen conseguir aquello que se proponen. Leer más
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Si a día de hoy crees que dispones de condiciones para obtener mejores resultados deportivos de los que alcanzas, una causa probable de tu insatisfacción es que no consigues acceder a todos tus recursos. Dicho de otro modo, no explotas todo tu potencial.
La competición es el período donde quien gana es aquel que mejor rinde en períodos breves de tiempo. Son habituales los casos de deportistas que, pese a estar sobradamente capacitados para rendir en un deporte (por condiciones naturales y/o entrenamiento), no consiguen un resultado acorde a su potencial.
¿QUÉ HACE DIFERENTE A ESTE ENFOQUE?
- El deportista inicia el proceso, eligiendo en qué aspectos considera que tiene margen de mejora y estableciendo la meta.
- Se trabaja desde dos niveles: consciente (identificación de aspectos que desea trabajar) y subconsciente (responsable de hábitos y conductas automatizadas, para convertir el nivel de ejecución máximo o deseado en un acto reflejo que no requiera esfuerzo extra.
Todas las personas atravesamos períodos en los que gozamos de nuestras capacidades en su totalidad, con la consiguiente sensación de encajar perfectamente en el entorno que nos rodea, minimizando aquellos contratiempos en nuestro itinerario. No hay nada que sea lo suficientemente importante como para no hacernos sonreír. Debido al carácter periódico de la vida, estas […]
El método mediAcción hace posible dejar hábitos arraigados en un período de tiempo breve y de un modo fácil. La duración media de este tipo de tratamientos es 5 sesiones, siendo habitual eliminar la adicción en un tiempo inferior. Si desea información sobre este servicio visite el área de CONTACTO Compartir en redes sociales