Podcast: Meditación Guiada Para Ser Feliz
Iniciate en el mundo de la meditación con esta sesión guiada que te enfoca sobre aquellos aspectos que conectan con hacerte sentir feliz
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Saliendo de la Zona de Confort. Próximo destino: Zona de Esfuerzo
[Tweet «¿Hay algo más aburrido que una vida pre visible?»] El tiempo pasa lentamente cuando sentimos que sabemos qué va a pasar. Esa obsesión de la humanidad de controlar lo incontrolable, paradójicamente nos desalienta al percibir que controlamos los acontecimientos. Esto se traduce en la sensación de hastío y monotonía al vivir una vida rutinaria….
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Olvidar a quien te ha hecho daño
Antes de hablar de cómo olvidar enfócate en el aquí y ahora. En que tu única función es no detenerte en tu trayecto vital. Incluso aunque a veces no sepas bien si vas andando en círculos o hacia adelante. No te pares. Hablando sobre el duelo tras un daño emocional y cómo empezar a superarlo en…
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Se supone que el 19 de enero de 2015 tienes que estar triste #BlueMonday
Un estudio da como resultado que hoy se juntan las peores circunstancias del año para ser feliz: lunes, han pasado las vacaciones de Navidad, la cuesta de enero está en pleno apogeo y todavía quedan varias semanas de mal tiempo. Esto no es un pronóstico o un resultado estadístico, es una sentencia de infelicidad. Somos…
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Seduce a través de la comodidad
Seducir es conectar, gustar, encantar… y cualquier término asociado se va a ver potenciado si va de la mano de una experiencia en la que abunda la comididad. Si te sientes cómodo en un sitio permaneces mucho más tiempo en él. Del mismo modo actuamos en situaciones sociales. Si estás a gusto con una persona…
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Motivos potentes para lograr resultados
¿Buscas alcanzar una META PERSONAL y no lo consigues? ¿Lo intentas pero al poco tiempo desistes? ¿Has pensado si tienes un motivo para luchar por el resultado que buscas?
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La palabra hablada y oída como medio para sentirte bien
Durante toda mi vida he pensado en que la felicidad es lo más importante en la vida. Sin embargo, según épocas, dependiendo de mi estado anímico, he visto la clave para lograrla en diferentes lugares. Estando triste es fácil justificar la infelicidad como consecuencia de que los demás no hacen o me dan lo que…
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Autoconocimiento | Conciencia social | crecimiento personal | Francisco José Navas Ainz | Rompe tus límites
Motívate
Reflexiones sobre la dificultad y el logro del objetivo. 1 fracaso, 2 fracasos, 3 fracasos… 1000 fracasos… Siguen siendo mejor que no haberlo intentado.
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Autoconocimiento | Conciencia social | Francisco José Navas Ainz | Nutrición y Dietética | Reflexiones
Mi receta para lograrlo
¿Alguna vez te has planteado el poder que tiene en tu vida el tener opciones? Optar es sinónimo de libertad. Tener opciones significa tener alternativas, en caso de errar tienes otras posibilidades que poner en práctica. La opción te libra de la tensión a fallar, simplemente porque si fallas tienes un plan B. Tener opciones…
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La sonrisa de Rajoy
La sonrisa es una herramienta de aceptación social. La utilizamos en muchos contextos para suavizar informaciones duras, para potenciar buenas noticias, para buscar la aceptación y cercanía con nuestra audiencia y para expresar nuestra felicidad. Solemos identificar como persona que sonríe a aquella que curva sus labios y deja mostrar su dentadura superior. No es…
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El fenómeno de enfermar por no tener un motivo para estar bien
Resulta paradójico ver cómo una persona se conforma estando mal. No es algo lógico aplicando la lógica (a veces ilógica) de una sociedad que trata de aparentar bienestar y, en el mejor de los casos, experimentarlo. No es algo que se pueda explicar salvo que se adopte el prisma de «no voy a estar bien…
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El lenguaje de los brazos
[zilla_alert style=»yellow»] ¿Qué dicen los brazos? [/zilla_alert] Los brazos hablan y entre las cosas que dicen hay información de interés para el interlocutor del siguiente tipo: Comodidad Felicidad Desagrado Relajación Interés Atracción Atención [zilla_alert style=»yellow»] ¿Cómo entender lo que dicen? [/zilla_alert] El estudio del lenguaje no verbal (LNV) como un todo posibilita la comprensión…