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Normas de funcionamiento de la vida

  El conocimiento de las normas de funcionamiento de la vida que tenemos es heredado por nuestro legado. Desde pequeños nos dicen “las cosas son así”, “en la vida hay que ser así”. Y luego nos damos cuenta de que esos conocimientos no encajan con lo que es la vida real. Por ejemplo: a todos …

Hazlo ya

¿A qué esperas? ¿Cuánto tiempo vas a dejar pasar? ¡Hazlo ya! Esta es la frase que una y otra vez he repetido en mi mente cuando he visto que el tiempo pasaba y nada cambiaba. Es curioso cómo le condecemos al tiempo esa magia para solucionar todo, cuando somos nosotros quienes tenemos que sacar la …

Sentimiento de culpa y su conexión con la vergüenza

Para entender el sentimiento de culpa hay que remontarnos a nuestra infancia. Seguro que tienes un recuerdo nítido de alguna prohibición que te hicieron tus padres. “No entres en esa habitación”, por ejemplo. Es en la infancia donde nuestro sentimiento de culpa se ve más agudizado, dado que nace de defraudar a nuestra única fuente …

Biodescodificación: comerse las uñas

Comerse las uñas es uno de los comportamientos más habituales en niños y niñas de todo el mundo, convirtiéndose en un hábito que llega hasta la etapa adulta y en un alto porcentaje de casos les acompaña durante toda la vida. Su término clínico es onicofagia. El 90% de las personas que se muerden las …

Así superé mi timidez

Supongo que le llaman timidez cuando realmente lo que quieren decir es vergüenza. Y la vergüenza no deja de ser una reacción ante la percepción real o imaginaria de que otras personas te juzgan y que en ese juicio sales mal parado. Esa percepción directamente me bloqueaba. Y esta desagradable sensación me persiguió hasta aproximadamente …

Cuidado con el cuento que lees a tus hijos

Hay muchos síndromes psicopatológicos que se llaman igual que un cuento infantil. Siempre me ha llamado la atención esta coincidencia. Lejos de ser algo azaroso refleja cómo en la cultura popular se han proyectado sobre historias ficticias comportamientos frecuentes que no por ello han de ser considerados saludables. ¿Qué mensaje le enseñas a tu hijo …

Coaching en Superación Personal

El coaching es el proceso de guía a través del cual el alcanzas una mejor ejecución ante el reto que marcas. “No esperes a que algo suceda, haz que suceda.” Tú Compartir en redes sociales

¿Qué puedes conseguir con Preparación Mental Deportiva?

Dependiendo del deporte que practique y sobre el que desee trabajar el acceso a sus recursos puede obtener mejora de resultados en aquellas áreas para las que usted crea que está capacitado para obtenerlos. Sirvan de algunos ejemplos los siguientes: Atletismo: mayor velocidad, mayor resistencia, mejores marcas de tiempo, más rápida recuperación de lesiones. Baloncesto: …

Rompe tus Límites

La filosofía Rompe tus Límites toma como punto de partida que no hay más barreras que aquellas que nos ponemos nosotros mismos. Si usted cree en ser capaz de conseguir o que le suceda algo concreto en su vida, siempre estará en lo cierto.  Si usted cree que jamás conseguirá algo concreto, igualmente, también estará en lo cierto. …

Acompañamiento del dolor

Estamos destinados a enfrentarnos al dolor como parte de nuestro proceso vital y madurativo. El transcurso de los años nos va enfrentando a pérdidas de seres queridos que no por esperadas son menos dolorosas a nivel emocional. Del mismo modo, nuestra integración en distintos grupos nos expone a vivir relaciones de amistad y sentimentales que nos …

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