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Efecto placebo y nocebo

El efecto placebo te habla de cómo creyendo que algo funciona percibirás que funciona. Estudios científicos y psicológicos explican este fenómeno por un único factor: el poder de las creencias. [Tweet “El efecto placebo y nocebo dejan claro el poder de las creencias”] De este modo, si quieres lograr una meta el ingrediente principal es …

No trates de encajar

Te das cuenta de que vives en una sociedad que no funciona como debería cuando comprendes el verdadero espectro de los mensajes que nos graban desde pequeños y cómo eso se traduce en la visión del mundo que nos tratan de vender (y consumimos) de adultos. Lo que te enseñan: “Relaciónate con mucha gente. Cuanta …

El antídoto para la soledad

[Tweet “¿Tienes miedo de acabar solo/a?”] Si te asusta la idea de terminar solo/a tengo una buena y una mala noticia. Primero la buena: es imposible. Y no lo digo porque pueda haber mucha gente deseando estar contigo. No es por eso sino porque es literalmente imposible que nadie acabe solo. Ahora la mala: si …

Estar en pareja debería ser como conducir un coche

Estar en pareja debería ser como conducir un coche. A todos nos despierta interés pero para nuestra seguridad necesitamos pasar unas pruebas antes de tener el “carnet”. ¿Sientes que te has metido en relaciones en las que has acelerado rápidamente y has perdido el control? Necesitas volver a pasar por la “autoescuela emocional”. En este …

Vídeo: Formas en que te saboteas con tu lenguaje

Presta mucha atención a tu lenguaje porque da mucha más información de ti de la que piensas. Ya lo vimos en videos anteriores, cómo con tu lenguaje transmites si te sientes sometido o no. También hablo siempre de lo importante que es la forma en que te comunicas, ya que tu lenguaje no verbal es …

El éxito en su más justa definición

¿Qué es para ti el éxito? Para mí no se trata de posesiones, no defino el éxito en términos materiales. Puedes ser2020 una persona terriblemente rica a nivel económico y aún así sentirte fracasada. Para mí el éxito es la última línea del concepto que definión Ralph Waldo Emerson: incidir sobre la vida de los …

3 propósitos de año nuevo cumplidos

Cuando permanecemos durante mucho tiempo en la misma dinámica nos adaptamos de tal modo que nos acostumbramos a vivir con las cosas buenas de la misma (infravalorándolas) y con sus limitaciones (sintiéndonos limitados).

No eres eterno así que vive el día

¿Alguna vez te has escuchado diciendo las ganas que tienes de que algo te pase y una vez que lo tienes cerca tan sólo ves todas las cosas que pueden impedirte conseguirlo? Llevar tanto tiempo deseando algo es una prueba de fuego que te deja al descubierto cuando lo consigues o desistes de seguir intentándolo. …

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