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Mi experiencia usando hipnosis practicando running

Llevo desde comienzos de año practicando running. Estaba tan habituado a rutas en bicicleta de montaña que las rutas habituales se habían convertido en recorridos en los que no tenía que esforzarme. Se había vuelto monótono y me parecía menos atractivo como válvula de escape ya que no suponía un reto. Decidí probar a hacer …

Enfoque ante el aparente fracaso

Me esperanza pensar que el trabajo dará resultados. Si aún no los ha dado no es porque sea imposible sino porque aún no lo he conseguido. Sigamos trabajando. Compartir en redes sociales

Acompañamiento del dolor

Estamos destinados a enfrentarnos al dolor como parte de nuestro proceso vital y madurativo. El transcurso de los años nos va enfrentando a pérdidas de seres queridos que no por esperadas son menos dolorosas a nivel emocional. Del mismo modo, nuestra integración en distintos grupos nos expone a vivir relaciones de amistad y sentimentales que nos …

Reflexión: intentarlo para conseguirlo

1 fracaso, 2 fracasos, 3 fracasos… 1000 fracasos… Siguen siendo mejor que no haberlo intentado. — mediAcción (@mediAccion) August 4, 2013   Todo se puede conseguir. Lo que varía es el número de intentos necesarios para lograrlo. En ocasiones, números altísimos. — mediAcción (@mediAccion) August 4, 2013 No hay ninguna cosa importante que se consiga …

El fracaso es no intentarlo #mediAccionTIP

Intentarlo y no conseguir el éxito y no intentarlo no es lo mismo. En ambos casos puedes quedarte a las puertas del éxito, sin embargo, en el segundo estarás a años luz de éste. Todo nace de una creencia limitante (“No va a salir bien”). Con este punto de partida, es muy improbable que salga …

El coaching, tu herramienta para obtener mejores resultados

Las palabras “coach” y “coaching” cada vez aparecen más a menudo en nuestras conversaciones pero ¿sabemos realmente en qué consiste el coaching? En mediAcción hago coaching y te explico en qué consiste, en qué se diferencia de la terapia y por qué es un proceso al que puede sumarse cualquier persona en cualquier situación. Más …

Podcast: Discursos internos y pensamientos automáticos

¿Qué tienen en común las personas que consiguen sus objetivos? Todas comparten el hecho de no respertar los límites de lo que es posible y lo que no además de poseer discursos internos que les alientan a conseguir lo que desean. Por contra, quien vive constantemente evitando asumir acciones para conseguir algo y en su …

Taller: Motivación individual y grupal

La motivación es el motor que nos pone en el camino para lograr nuestros objetivos. Por tanto, sin ésta, cada recorrido carece de significado, el esfuerzo no tiene cabida ni el trabajo recompensa. Es, en consecuencia, una de las armas más importantes para lograr resultados con su presencia o no alcanzar objetivos en su ausencia. …

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