Un muro protege algo de valor para que no pueda ser dañado o robado por cualquiera. Cuando sientes que te han hecho mucho daño en el pasado decides colocar piedra a piedra un muro alrededor de tu corazón para que nadie vuelva a dañarlo. [Tweet “El muro alrededor de tu corazón está puesto por un …
Si fueras una máquina bastaría con cambiar una pieza cada vez que notes que no te encuentras bien. Sería así de simple. Ir al mecánico y sustituir una pieza por otra. Voilá. Pero eres una persona y tus emociones modulan tu experiencia de esto que llamamos “vivir”. Cuando esas emociones son negativas tu realidad se …
Recuérdalo: [Tweet “Ante cualquier obstáculo que te encuentres la clave es fluir”] PD: Si eres uno/a de mis clientes, éstos dos minutos de audio te sonarán.
Vivencias en primera persona alrededor de personas que te tratan de sumergir en un tiovivo emocional. Unas veces arriba, otras abajo a nivel emocional.
Antes de hablar de cómo olvidar enfócate en el aquí y ahora. En que tu única función es no detenerte en tu trayecto vital. Incluso aunque a veces no sepas bien si vas andando en círculos o hacia adelante. No te pares. Hablando sobre el duelo tras un daño emocional y cómo empezar a superarlo en …
La ruptura sentimental es el momento de dolor por antonomasia. Es un período de duelo porque, como expliqué en el post de ayer, nace de una pérdida, en este caso intangible, emocional. Probablemente una de las pérdidas más desequilibrantes para cualquier persona tras el fallecimiento de un ser querido. ¿Alguna vez te has sentido obligado a …
Lo que te han enseñado es falso. No hay que evitar el dolor. No hay que soportarlo para sentirse más fuerte. El dolor es como una piedra en el zapato. Hay que quitarlo para poder caminar sin malestar. Hay que afrontarlo, manchándose de dolor para dejarlo ir. Hay que empacharse de dolor para agotar una …
El subconsciente es una esponja que absorbe todo lo que vivimos, independientemente de que lo hayamos procesado a nivel consciente previamente. De hecho, la gran parte de información que almacena ni siquiera la conocemos, sin embargo determina nuestro comportamiento. En esta web suelo hablar del subconsciente mayoritariamente como un nivel al que acudir cuando queremos …
“Muchas gracias Paco por todo lo que has hecho por mí. La mitad de mi vida me he sentido triste, deprimida, sin ganas de vivir. Me has ayudado más de lo que me imaginaba. Ahora mismo mi vida es como tenía que haber sido hace mucho tiempo. Gracias por haberme ayudado.”.
Nos han educado para no ensuciar las calles pero no para no intoxicar a quien tenemos a nuestro lado pic.twitter.com/uYDIFWorYy — mediAcción (@mediAccion) junio 15, 2014 Desde pequeños nos ponen límites: “No hagas esto, no hagas lo otro…”. Nos educan desde la restricción. Nos enseñan que la libertad es limitada y traspasar una línea supone …
¿Alguna vez has reparado en cómo utilizas el lenguaje? No me refiero a si empleas el castellano correctamente, sino el uso que le das al idioma cada vez que te comunicas contigo mismo/a o con alguien. Hay personas cuyo ego hace que cada frase comience por un “yo”. Hay quienes culpan al otro combinando advertencias …
Personas con sordera emocional son aquellas que no atienden a la emoción ajena ni a la propia. En el primer caso manifiestan una brutal amnesia ante lo hablado en términos emocionales con otra persona en múltiples ocasiones. De ahí radica que con estas personas haya que mantener la misma conversación emocional constantemente, ya que no …
