Tu lado oscuro es parte de ti. En cierto modo, es algo que te define. Necesario para saber quién eres y quién no. Esencial, ya que sin él no serías tú. [zilla_alert style=»red»] Si eres fan de Star Wars el término «lado oscuro» te será familiar. Darth Vader abandonó la fuerza tras ser seducido por…
Presta mucha atención a tu lenguaje porque da mucha más información de ti de la que piensas. Ya lo vimos en videos anteriores, cómo con tu lenguaje transmites si te sientes sometido o no. También hablo siempre de lo importante que es la forma en que te comunicas, ya que tu lenguaje no verbal es…
Tu fortaleza mental determinará en una gran medida el nivel de calidad de vida que tendrás. Si eres fuerte mentalmente podrás hacer frente a los reveses que te acechen con un capacidad de repuesta y de recuperación mayor con respecto a quien se considera frágil y ante cualquier revés se bloquee. Sin embargo, tu mente además…
Nos han educado para no ensuciar las calles pero no para no intoxicar a quien tenemos a nuestro lado pic.twitter.com/uYDIFWorYy — mediAcción (@mediAccion) junio 15, 2014 Desde pequeños nos ponen límites: «No hagas esto, no hagas lo otro…». Nos educan desde la restricción. Nos enseñan que la libertad es limitada y traspasar una línea supone…
¿Alguna vez te has planteado el poder que tiene en tu vida el tener opciones? Optar es sinónimo de libertad. Tener opciones significa tener alternativas, en caso de errar tienes otras posibilidades que poner en práctica. La opción te libra de la tensión a fallar, simplemente porque si fallas tienes un plan B. Tener opciones…
1. Nada permanece igual siempre. Del mismo modo que has llegado a una situación que no deseas porque un buen período se acabó, finalizará tu mala racha, más tarde o más temprano. 2. Escúchate y reconoce si tu discurso es positivo o negativo. No es lo mismo hablar en positivo («Voy a salir a…
¿Qué tienen en común las personas que consiguen sus objetivos? Todas comparten el hecho de no respertar los límites de lo que es posible y lo que no además de poseer discursos internos que les alientan a conseguir lo que desean. Por contra, quien vive constantemente evitando asumir acciones para conseguir algo y en su…
Este post va dedicado a todas esas personas que intentan quitarnos las ganas de iniciar nuevos caminos, esas personas que van con el piloto automático por la vida sin preocuparse de que hay muchas rutas alternativas para su viaje, esas mismas personas que se quejan de su rutina pero no intentan escapar de ella. La…
Período nefasto para sus intereses. El fracaso de sus gestiones, los apremios permanentes que sufrirá, tendrán afectos negativos sobre su salud moral y física.
Un 80% de personas con sobrepeso inicia todos los años alguna dieta, pero sólo un 20% busca orientación médica, destaca el psicólogo Ricardo Ros, quien asegura que una dieta sin apoyo psicológico «está destinada al fracaso». En este sentido, Ros, autor del libro «Stop a la ansiedad» y editor de un portal de Internet sobre…
Durante décadas la psicología se dedicó, por necesidad, al estudio y desarrollo de teorías de psicopatología y tratamiento de desórdenes mentales. El Dr. Martin Seligman, exponente máximo del movimiento »Psicología Positiva» nos indica en sus escritos que luego de la primera y segunda Guerras Mundiales y las que les siguieron, la psicología se encontró forzada…
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