El dolor y su superación como parte de nuestra vida
Estamos destinados a enfrentarnos al dolor como parte de nuestro proceso vital y madurativo. El transcurso de los años nos va enfrentando a pérdidas de seres queridos que no por esperadas son menos dolorosas a nivel emocional. Del mismo modo, nuestra integración en distintos grupos nos expone a vivir relaciones de amistad y sentimentales que nos …
Roles tóxicos: bulimia emocional
Odio que me vomiten encima. Odio hablar con alguien y que convierta la conversación en un monólogo. Odio que no haya intercambio de ideas. Odio que en mi vida personal me vomiten necesidades, preocupaciones y miedos sin interés en conocer los míos. Este post no es más largo para no convertirme en aquello que odio. …
La teoría del cubo de basura
Piensa en tu vida como un camino por descubrir. Uno de los gajes del oficio del descubridor es exponerte a encontrar cosas valiosas o cosas sin valor. No hay nada peor que descubrir que tras mucho tiempo, esfuerzo y ganas te has encontrado con algo que realmente no merece la pena. Por contra, no hay …
Biorritmos
CALCULA TUS BIORRITMOS AQUÍ ¿Qué son? Los biorritmos (del griego bios, vida y rhythmos, cadencia) son ciclos de energía que afectarían a las personas de una manera repetida y constante. Según esta creencia, los biorritmos se inician con el nacimiento de la persona y describen ciclos de doble curva (ascendente y descendente) durante toda su …
Una dieta necesita apoyo psicológico para no fracasar
Un 80% de personas con sobrepeso inicia todos los años alguna dieta, pero sólo un 20% busca orientación médica, destaca el psicólogo Ricardo Ros, quien asegura que una dieta sin apoyo psicológico “está destinada al fracaso”. En este sentido, Ros, autor del libro “Stop a la ansiedad” y editor de un portal de Internet sobre …
Psicología positiva
Durante décadas la psicología se dedicó, por necesidad, al estudio y desarrollo de teorías de psicopatología y tratamiento de desórdenes mentales. El Dr. Martin Seligman, exponente máximo del movimiento ”Psicología Positiva” nos indica en sus escritos que luego de la primera y segunda Guerras Mundiales y las que les siguieron, la psicología se encontró forzada …
Podcast Ayúdame – (2) Cómo superar la esclavitud emocional
Ayúdame es un podcast de ayuda psicológica en el que se atienden las consultas planteadas por los oyentes. Aquí tenéis disponible el programa 2, en el que una oyente consulta sobre cómo superar la esclavitud emocional a la que la tiene sometida su pareja. ¿Quieres saber la solución a su problema? No te pierdas Ayúdame. …