Reflexión: proyecciones negativas disfrazadas de opiniones/consejos
Vacúnate ante la opinión ajena negativa. La que más te dolerá será la que provenga de seres queridos. En ese caso
Running e hipnosis: nuevo reto superado
Continúo buscando los límites de las aplicaciones de la hipnosis en mis sesiones de running. Tras aplicar esta herramienta con éxito para controlar la sensación de dolor a mitad de sesión hoy he vuelto a comprobar el mantenimiento de resultados conseguidos en la sesión anterior (si no sabes de qué estoy hablando puedes leerlo aquí). …
Mi experiencia usando hipnosis practicando running
Llevo desde comienzos de año practicando running. Estaba tan habituado a rutas en bicicleta de montaña que las rutas habituales se habían convertido en recorridos en los que no tenía que esforzarme. Se había vuelto monótono y me parecía menos atractivo como válvula de escape ya que no suponía un reto. Decidí probar a hacer …
Acompañamiento del dolor
Estamos destinados a enfrentarnos al dolor como parte de nuestro proceso vital y madurativo. El transcurso de los años nos va enfrentando a pérdidas de seres queridos que no por esperadas son menos dolorosas a nivel emocional. Del mismo modo, nuestra integración en distintos grupos nos expone a vivir relaciones de amistad y sentimentales que nos …
El dolor y su superación como parte de nuestra vida
Estamos destinados a enfrentarnos al dolor como parte de nuestro proceso vital y madurativo. El transcurso de los años nos va enfrentando a pérdidas de seres queridos que no por esperadas son menos dolorosas a nivel emocional. Del mismo modo, nuestra integración en distintos grupos nos expone a vivir relaciones de amistad y sentimentales que nos …
Terapia psicológica contra el dolor de espalda
Que levante la mano quien no haya sufrido en alguna ocasión un dolor de espalda. Los médicos aseguran, y la estadística les ampara, que la lumbalgia representa el principal motivo de consulta y la dolencia que más gasto provoca a las arcas de la Sanidad pública. La práctica totalidad de las personas se siente en …
Roles tóxicos: el eterno atacado
La figura del eterno atacado hace referencia a aquella persona que SIEMPRE va en contra de la norma, con la característica fundamental de mantener este comportamiento por experiencias pasadas, no presentes. El rasgo de personalidad que define a estas personas es la suspicacia. Constantemente están valorando si aquello que sucede a su alrededor es nocivo …
Roles tóxicos: la amistad impermeable
¿Habéis tenido alguna vez la sensación de que digáis lo que digáis en una conversación una vez que terminéis lo que tenéis que decir vuestro interlocutor seguirá hablando por el mismo punto en que dejó su relato? ¿Conocéis esa sensación de que quien tenéis delante sólo se preocupa de hablar de lo que a él …
Cómo evitar cobrarle una factura a tu pareja
PAREJA Te ayudamos a identificar el camino que te lleve al éxito en el reto de la vida en pareja, superar todos los obstáculos que se presenten en el camino hacia vuestra felicidad, aprender a interactuar con tu familia política y, en definitiva, lograr una integración correcta y natural de vuestra vida social, laboral, familiar …
Psicopedia: letra A
A Abstinencia Un aumento de la intensidad del estado B oponente afectivo tras la exposición repetida al estímulo Actividad reverberante Activación continuada de un circuito neural durante algún tiempo tras una experiencia Actos ideo – motores Término acuñado por James para referirse a las acciones que son elicitadas por la mera presencia de un estímulo …
Psicología positiva
Durante décadas la psicología se dedicó, por necesidad, al estudio y desarrollo de teorías de psicopatología y tratamiento de desórdenes mentales. El Dr. Martin Seligman, exponente máximo del movimiento ”Psicología Positiva” nos indica en sus escritos que luego de la primera y segunda Guerras Mundiales y las que les siguieron, la psicología se encontró forzada …
Sueño o realidad
¿Es un sueño o ha sucedido realmente? Muchas veces actuamos como si lo figurado en nuestros sueños fuese una realidad. A alguien que sueña que su pareja le ha engañado con su mejor amigo es muy difícil hacerle entrar en razón de que eso no ha ocurrido. Enseguida busca elementos que le lleven a confirmar …