Jugadores NBA: lenguaje no verbal dentro y fuera de la cancha
Esta pasada madrugada (en España) ha comenzado la temporada 2014 – 2015 de la mejor liga de baloncesto del mundo. El partido inaugural ha corrido a cargo de los actuales campeones contra los Dallas Mavericks. La imagen que te muestro a continuación corresponde a los instantes previos al salto inicial y muestra a unos concentrados …
Errores habituales: Enfocarte en lo que te hace daño
Tu fortaleza mental determinará en una gran medida el nivel de calidad de vida que tendrás. Si eres fuerte mentalmente podrás hacer frente a los reveses que te acechen con un capacidad de repuesta y de recuperación mayor con respecto a quien se considera frágil y ante cualquier revés se bloquee. Sin embargo, tu mente además …
¿Qué hace a mi enfoque de la Psicología Deportiva diferente?
No concibo la Psicología Deportiva como un campo en el que los avances se logran convenciendo al deportista de lo que tiene que hacer, información que cualquier libro de autoayuda podría brindar. Mi visión es la de entender todas las situaciones a las que están expuestos los deportistas y, en consecuencia, proporcionarles lo que necesitan …
Servicio Personal: Máximo Rendimiento para Deportistas Profesionales
Si eres un deportista profesional seguro que uno de tus objetivos es alargar tu carrera profesional a través de un desempeño al máximo de tus posibilidades que te permita obtener los mejores resultados y hacer posible que cada vez tengas mejores condiciones de trabajo (mejores ofertas, mayor rendimiento, etc.). En definitiva, ser el mejor deportista que …
Mi filosofía
Mi enfoque se resume en esta imagen. Buscar un enfoque diferente lo considero vital para conseguir resultados diferentes. Mirando desde el mismo ángulo que el resto de la gente sólo consigues la misma perspectiva sesgada de la realidad. No filosofía no comulga con el “esto es así y no se puede cambiar”. ¿Por qué tener …
Cuando tu estado anímico afecta a tu salud una pastilla no es la solución
Vivimos en la cultura occidental, nos han educado para creer que ir al médico es la primera opción cuando nos encontramos mal. Una pastilla y listo. Esto tal vez sea efectivo para muchos cuadros médicos pero no para los psicologicos. Si acudes a un médico porque te encuentras desanimado te recetará una pastilla pero sólo …
La palabra hablada y oída como medio para sentirte bien
Durante toda mi vida he pensado en que la felicidad es lo más importante en la vida. Sin embargo, según épocas, dependiendo de mi estado anímico, he visto la clave para lograrla en diferentes lugares. Estando triste es fácil justificar la infelicidad como consecuencia de que los demás no hacen o me dan lo que …
No eres feliz cuando presumes de tu debilidad
“Y soy tan tonto/a que hago lo que me dice” “Por más que lo intento me tiene la medida tomada” “Al final siempre hago lo que quiere, aunque no me guste”
Reflexión: día robado
Preocuparte de aquello que ha pasado o de lo malo que puede pasar te roba el presente y te sumerge en un estado de hipnosis en el que no eres consciente de lo que te rodea. Te convierte en quien se resiente de lo que a nivel emocional está fechado en el pasado y en …
La teoría del cine
El otro día en una sesión individual, mientras realizaba una constelación familiar, de modo improvisado (como generalmente salen las mejores cosas) hablé de la teoría del cine para referirme a una clave fundamental para lograr el cambio en la vida, así como una clave por la que muchos terapeutas no consiguen que sus pacientes logren …